💪 GuiadoWhey
⚖️ Ferramenta Gratuita

Whey vs Frango vs Atum vs Ovo
Qual é Mais Barato por Grama de Proteína?

Coloque os preços atuais que você paga e descubra a fonte de proteína mais econômica para bater sua meta diária.

1 Qual é sua meta de proteína diária?

150 g/dia

Não sabe sua meta? Use a Calculadora de Proteína.

2 Ajuste os preços que você paga

Valores pré-preenchidos com médias do mercado brasileiro (fev/2026). Corrija com seus preços reais.

🥛

Whey Protein

Concentrado 900g típico

Custo/g prot: —

🍗

Peito de Frango

~23g prot por 100g cru

Custo/g prot: —

🐟

Atum em Lata

~26g prot por lata de 170g

Custo/g prot: —

🥚

Ovo de Galinha

~6g prot por unidade

Custo/g prot: —

🥩

Carne Bovina (Patinho)

~20g prot por 100g

Custo/g prot: —

🥛

Iogurte Grego

~8g prot por 100g

Custo/g prot: —