A Máquina do Tempo Corporal
Não sabe se seu esforço vai dar resultado? Informe seu biotipo e peso atual para ver o limite genético de crescimento de massa limpa mês a mês, sem falsas promessas de anabolizantes.
Seus Dados Genéticos
*Quanto mais experiente, mais lento é o ganho de massa natura (Modelo de Lyle McDonald).
Aguardando dados...
Preencha suas informações ao lado para gerar sua projeção realista de 12 meses de treino e dieta consistentes.
Potencial Genético Natural
+0 kg
de pura massa magra em 1 ano.
Curva de Crescimento (Mês a Mês)
👕 O que vai acontecer na vida real:
Para que tudo isso não seja atoa:
Sem proteína, o corpo NÃO CRIA músculo, não importa o quanto você treine. Para atingir essa meta, você vai precisar consumir cerca de 160g de Proteína todos os dias.
Veja os Melhores Wheys Baratos p/ Bater a Meta